August 8th, 2015

Пресс наш брюшной

В очередной раз - не в Интернете, а в реале - зашел разговор о рукоприкладстве и такой неотъемлемой стороне, как общая и специальная физподготовка. В очередной же раз собеседник завел распространенную шарманку про становую тягу, жим лежа и прочий пауэрлифтинг, который сам по себе может быть интересен и даже полезен, но в данном случае - типичное "не то". Пришлось - опять же, в очередной раз - разжевывать биомеханику ударных движений, участие в них разных групп мышц, и удивлять человека тем, что все обстоит совсем иначе, чем он привык думать на этот счет. В частности, разговор коснулся мышечной группы, в обиходе известной как "брюшной пресс" (внезапно, с точки зрения физиологии, это название вопиюще некорректно, однако термин настолько ходовой, что отказываться от его употребления уже явно поздновато). Широкие народные массы, как опять довелось убедиться, уверены, что нужен этот самый пресс: а) чтобы "держать удары"; б) для красоты. Ничего не поделаешь, это заблуждение нельзя было не развеять.

Collapse )